다나와 뉴스 - 식욕을 가장 참기 힘든 순간은 언제?

다나와 뉴스

 

식욕을 가장 참기 힘든 순간은 언제?

식욕을 가장 참기 힘든 순간은 언제일까?

 

스마트빌(www.smartbill.co.kr)이 지난달 직장인 1,590명을 대상으로 조사한 결과에 따르면 응답자의 51%가 식욕 통제가 힘들다고 답했다. 잘 참았다가도 폭식을 하게 된다고 답한 사람이 26%로 뒤를 이었고, 대체로 통제하는 편이라는 답변이 20%, 통제가 확실하다는 답변은 1%에 그쳤다.

 

▲자료제공: 스마트빌

실제 응답자 중 43%가 스스로의 식욕에 대해 식욕과잉이라고 생각하고 있다고 답했고, 조금 줄이고 싶을 정도로 식욕이 좋은 편이라는 답변도 44%였다.

 

반면 적당한 식욕이라는 답변과 식욕이 거의 없다는 답변은 각각 10%, 1%에 불과해 직장인 대부분이 식욕이 넘치는 것으로 조사됐다.

 

그렇다면 직장인들은 언제 식욕을 통제하기 어려울까? 음식이 맛있을 때가 55%로 가장 높았고, 스트레스를 받을 때라는 답변은 32%, 부페나 무한 리필집, 가격이 싼 집에 갈 때가 6%, 술 마실 때가 5%였다.

 

식욕을 통제하기 위한 방법으로는 35%가 천천히 먹기, TV 안 보며 먹기 등 식사 방법을 개선하는 것을 선택했다. 운동 등 다른 활동으로 스트레스를 푸는 방법도 34%의 지지를 받았다. 자극적인 음식 대신 담백하고 포만감이 드는 음식을 고르는 방법은 25%, 술 자리를 피하는 방법은 3%를 각각 차지했다.

 

홍효정 기자 honghong@it.co.kr

상품지식 전문뉴스 미디어잇